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抗氧化剂和酒精,其所含有的褪黑素含量可能更高一些,更有助于睡眠。
香蕉 香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质,可以有效的使人远离忧郁症状,促进睡眠。
大枣 大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等有益物质,具有补脾安神的作用,晚饭后用大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用能...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/11323491113.html
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从前有一只海鸟落在鲁国郊外。海鸟高达八尺,形状像凤凰,人们都把它当作神鸟。鲁侯把鸟迎接到祖庙中,又向它敬酒为它洗尘,又为它演奏古乐名曲《九韶》,供它娱乐,还设丰盛的宴席隆重招待它。
海鸟被鲁侯弄得头昏眼花,不饮不食,三天之后忧郁悲伤而死。
●“鱼处水生,人处水死”,不同的物种有不同的生存环境,顺则生,逆则死,这是最浅显的道理。
尽管鲁侯给了海鸟最隆重的厚待,...
佚名
|道家|
http://www.fjdh.cn/article/2006/03/0812003485.html
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之气,或是突发自杀事件,难治及忧郁病症,都是由于大众内心存著不安的情绪,或是由于经济状况或是由于感情问题,造成内心的压力;更是由于无法将压力纾解,解除内心的痛苦,造成种种社会问题;大众若能常常到佛寺来...
【佚名】
|佛诞节|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2007/04/1506058706.html
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中医强调,交媾时精神愉快,心情舒畅,可以排除一切思虑忧郁和烦恼。《大生要旨》指出:“时和气爽之宵,自己情思清宁,精神闲裕”、“清心寡欲之人和,则得子定然贤智无病而寿”。说明了受孕时良好心理状态与优生的密切关系,情绪的激烈变化极度疲劳势必导致气血逆乱,经络闭塞,脏腑功能紊乱,精气耗散,干扰精卵结合,影响受胎。
根据德国一位心理学家调查,在...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20074315063.html
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笼子里的老虎也十分快乐,他再不用为食物而发愁。
但不久,两只老虎都死了。
一只是饥饿而死,一只是忧郁而死。从笼子中走出的老虎获得了自由,却没有同时获得捕食的本领;走进笼子的老虎获得了安逸,却...
佚名
|哲理故事|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/17104616242.html
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一个女孩喜欢上同院里的一个男孩,而男孩难以忘怀女孩小时的狼狈样,难以抱以爱心。一日,两人同去看演唱会,男孩深为台上女歌星的美貌倾倒,女孩问:“你看什么看得如此入迷?”男孩答:“那位歌星的发夹真漂亮!”后来,女孩 在商场里看到了同样的发夹,但是价格不菲。女孩忧郁再三,想起男孩看女歌手时的痴迷样还是狠下心决定买一个。但是钱没带够,于是交了定金,下回补齐钱才取货。女孩后来又去了商场交钱,补...
佚名
|哲理故事|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/19584017311.html
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,我为拥有你的爱而骄傲,而自豪,而感到满足,我也像你爱我那样爱你,这些你都是知道的。可是我不明白,为什么提起买苹果,勾起你这么多的感伤和忧郁呢?早知道这样,还是不买苹果的好!” 书桓把依萍的手握得更紧了,也显得更为激动:“不!要买,一定要买!你说我感伤,我忧郁,是的,我都承认。但你可以想一想,一个自称爱你的人说他是那样爱你,当他突然发现,他根本没有做到想你所想,思你所思,做你所做,爱你所爱,...
佚名
|哲理故事|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/19323917009.html
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9、香蕉——抗忧郁助睡眠
香蕉为人类最古老的水果之一,其营养价值相当高,是天然钾的来源,同时还含可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠,它维持正常血压和心脏功能,还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁,也是必须氨基酸———色氨酸的来源。其和维生素B6、烟碱酸及镁一起作用,是人体制造血清素的主要原料,具有抗忧郁、镇定、安眠之功效。
10、苹果——降胆固醇预防胆结石
苹果不仅...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/13440792160.html
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浩饮伤神。 戒贪色, 贪色灭神。 戒厚味, 厚味昏神。 戒饱食, 饱食闷神。 戒妄动, 妄动乱神。 戒多言, 多言损神。 戒多忧, 多忧郁神。 戒多睡, 多睡倦神。
戒贪色小故事
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佚名
|戒淫|养生|
http://www.fjdh.cn/article/2006/06/0820092021.html
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心如死水,生活中再没有任何事任何人能激起振作的勇气了,通常人们会用“哀莫大于心死”来形容这种境遇。这个成语最早见于《庄子·田子方》中的“夫哀莫大于心死,而人死亦次之。” 从心理上说,心死就是人们在经历心理创伤后,出现的抑郁情绪。就像生活中,有人因为恋爱多次受挫,变得忧郁;有人失业在家,从此一蹶不振;有人丧失亲人,陷在悲伤之中无法自拔;有人考学失利,自暴自弃...
佚名
|社会|教育|纪实|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/07/13064286782.html